明知山有虎偏向虎山行

  为了全面了解吸烟问题,我国于1996年进行了一次全国吸烟行为的流行病学调查,其中对戒烟的调查结果令人深思:在我国吸烟者中16.8%的人打算戒烟,9.4%的人正在戒烟,11.8%的人曾经戒过烟;戒烟者大多因种种原因而告失败,成功戒烟2年以上者只有3.5%。   “烟害猛于虎”,为何只有少数戒烟成功,而众多吸烟者仍在“虎山行”呢?最近,我们对来我院呼吸科门诊就诊的吸烟患者进行了一次问卷调查,结果发现吸烟者可谓是“明知山有虎,偏向虎山行”。被调查的124名吸烟患者中,除1人外都知道吸烟有害健康,其中68.5%的人患有与吸烟相关的疾病,如慢性支气管炎和肺气肿。有31人从来未打算戒烟,另外20人虽然想过戒烟,但是一直没有付诸行动,两者合计占41.4%。73人戒过烟,但52人没有成功,只有21人戒烟时间在一年以上。出现这种情况的原因是,许多人虽然口上说吸烟有害,但思想深处并不确信吸烟真的那么有害。他们总是认为有关吸烟有害的宣传是夸大其词,耸人听闻。对吸烟危害缺乏充分认识,结果戒烟决心不大,成为“铁杆”烟民。根据大量事实,我们总结出吸烟对人体健康危害的五大特点,挖出戒烟难的原因,使吸烟者能认识到吸烟如“伴虎”,早日戒烟。   1.隐蔽性:吸烟对人体的危害,往往需要很长时间才能逐渐呈现出来。从开始吸烟到发生慢性支气管炎、肺气肿,常常要经过十多年的时间。现在的许多慢性支气管炎、肺气肿患者,实际上是十几年,甚至更长时间长期吸烟积累到今天的结果。现在开始吸烟的人,如不戒烟,将会成为十几年、二十年后的患者。正因如此,人们很容易产生一种错觉,感觉现在每天吸一二包烟没什么大不了的。与吸毒或急性中毒不同,吸烟的危害不是那么迅速、立竿见影,这就使得许多人对吸烟的危害放松了应有的警惕。   2.诱惑性:吸烟对人有一定的诱惑性,除了社会、行为方面的因素外,烟草的尼古丁进入血液后对人体中枢神经系统有一定兴奋作用。有人认为借此可消除疲劳,还有人用吸烟来消愁解闷,甚至以为吸烟可以促进思维,产生灵感。   3.依赖性:吸烟实际上等于一种自我用药过程,烟雾中的尼古丁到达大脑,长时间后可使人对尼古丁产生依赖,难以戒断,一旦停止吸烟就会出现戒断综合征,难以忍受。正是对香烟的依赖性,很多吸烟者欲罢不能,深陷其中。   4.选择性:大量观察发现,并非所有的吸烟者都会患病,而只有那些对烟雾中有害物质敏感的人,长期大量吸烟才会得病。这也是许多人不相信吸烟有害的一个十分重要的原因。但是,医学上目前还无法确定哪些人吸烟后容易发病,这就意味着每一个吸烟者都有患病的可能性和危险性。另外,吸烟后不发病,并不等于吸烟对人体健康完全无害。   5.累积性:由于吸烟危害具有隐蔽性,长期吸烟后就会对人体健康产生累积性效应。当吸烟的危害达到一定程度,导致人体发病时则常是不可逆转的。比如,吸烟者一旦发生肺气肿,即使采取各种方法积极治疗也难以彻底治愈肺部病变,肺的正常结构和功能也无法恢复。如果一旦得了肺癌,后果就更加不堪设想。   知道了吸烟的危害,就应下决心实施戒烟。成功戒烟者的经验告诉我们,充分认识吸烟的危害,戒烟意志坚强,采取有效措施,并得到亲朋好友支持和配合,戒烟一定能够成功。


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