外感六淫 内伤七情--长寿的秘诀是什么

(2011-03-06 05:57:36)

中国中医科学院张雪亮教授作客山东卫视《养生》

六淫邪气

六淫邪气 六种不同的外来的这种气候的变化,对人体是可以构成病因的。

什么是《六淫》

人为什么会得病?中医分为三大原因

一是外因 ,就是六淫七情,六淫里面的六淫是:风 寒 暑 湿 燥火

二是内因,就是情绪等

三是不内外因,说不清楚是内因还是外因。

六淫:风 寒 暑 湿 燥火,这是自然界本来就有的,过了就成为一种病因了。或者你本身就有点虚,别人没事,对你构成伤害的时候也可以构成淫。

六淫导致人会出现很多问题

——六淫中的《风》

大家最了解的就是受风,感冒 头疼 发热。风的特点:往上行,多为头面部疾病

——六淫中的《湿》

一个人为什么会湿气大,湿气大的表现是什么,怎么调理?

湿症特点1:胖人多

湿症特点2:舌苔厚 滑 舌苔厚 牙印多水滑,舌苔上面老是水汪汪的,要滴下来的感觉。面色上胖,有肿的感觉

湿症特点3:口干

湿症特点4:乏力老感觉身子重 头迷糊

湿症特点5:大便稀溏

湿症特点6:脉滑 脉细 湿症脉象复杂不一,像脉沉 脉微 脉没劲。

产生湿气的原因

喜欢吃凉的,喜欢吃生冷。喜欢油腻 吃油大的容易生湿。乱用补品。

抽烟喝酒的人容易生湿气。环境问题,如连续下雨,湿气都大了。

遗传体质的湿气重 最难调理

湿气怎么调理

想的最多的就是薏米,红小豆 绿豆。茯苓 竹苓 玉米须。玉米须保肾也不错。

——六淫中的《火》

火按部位分类:心火 肝火肺火 胃火等。

虚火产生的原因

一是阴虚后相对的火旺,其实是没有火旺。

二是真正的,阴虚是阴虚火气是火气。

——六淫中的《燥》

秋季容易“燥”.秋天 秋高气爽,燥气比较旺盛 容易咳嗽.帮助清燥的食物,如荸荠 藕之类的.

室内温度高也会引起燥症

七情过度损害健康

——七情:喜怒忧思悲恐惊《黄帝内经》说七情是人正常应该有的情绪

——七情是人的正常情绪,过度就成为疾病。怒伤肝 思伤脾悲伤肺

——任何一种情绪过度都会损伤身体健康

除了七情以外,人还有许多情绪:

——“嫉妒”损伤身心健康

——“后悔”是典型的情绪失调

气上得的病,从柴胡剂入手,逍遥散就是柴胡剂。

肝郁可以导致各种疾病

长寿的秘诀是什么

——长寿原因1:先天的遗传基因

——长寿原因2:生活自在 好心情加快身心健康

WTO有个寿命因子,人一生按100分计,其中情绪占30分 生活规律占30分,其他是医疗条件 遗传因素。

——得了疾病尤其是慢性病保持好心情利于身心健康

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