十二经脉.奇经八脉经络动画演示

十二经脉、奇经八脉经络动画演示

单击下面的经络名称,显示动画。

手太阴肺经

手阳明大肠经

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

督脉

任脉

冲脉

带脉

阴維脉

阳维脉

阴蹺脉

阳蹺脉

巧记穴位数

请先记住人有十二经脉和奇经八脉,也就是二十(20) 的概念。

任脉的穴位很好记,一年有十二个月,二十四个节气,任脉有24个穴;

督脉的穴位更好记,你联想一下天上的二十八星宿,故督脉有28个穴;

这样的话: 任脉有 :24个穴;

督脉有 :28个穴。

现在我们来看看手上的六条经脉:

手三阴经为:手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。其中两个和心有关的经脉的穴位数是个位数里最大的一个数,也是古时的至尊数 ,就是9。 另一个是 手太阴肺经的穴位数为:20-9=11。

这样的话: 手少阴心经有: 9个穴;

手厥阴心包经有:9个穴;

手太阴肺经有 : 11个穴。

手三阳经为:手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。其中大肠经有20个穴位;小肠是大肠的弟弟,少一个,就是19个;三焦经既然有一个“三”字,就是23个穴位。

这样的话: 手阳明大肠经有: 20个穴;

手太阳小肠经有: 19个穴;

手少阳三焦经有 :23个穴。

再来看看足上的六条经脉:

足三阳经为:足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。你只要记住4567就行了。也就是说胃经 有45个穴位; 膀胱经有67个穴位(最多的);本来胆应是大的,但由于是少阳经(这里强调说是少阳经,另一方面是为以后的文章埋下伏笔),有一个少,故是这三条经里最少的一个,比胃经少一个,为44个穴位。

这样的话: 足阳明胃经有: 45个穴;

足太阳膀胱经有: 67个穴;

足少阳胆经经有 :44个穴。

足三阴经为:足太阴脾经;足少阴肾经、足厥阴肝经。你只要记住三组数:37;27;27。即:第一组里,3X7=21;第二组的27不动;第三组里,2X7=14。

这样的话: 足太阴脾经有 : 21个穴;

足少阴肾经有 : 27个穴;

足厥阴肝经有 : 14个穴。

十二时辰养生法

子时:胆经当令  子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。

  生活当中有一个特别奇怪的现象,我们晚上吃完饭以后,8、9点钟就昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,所以现在很多人习惯11点以后开

始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西,在屋子里找点食,这是为什么呢?这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了,所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉,这样才能慢慢的把这点生机给养起来,人的睡眠与人的寿命有很大关系,所以睡觉就是在养阳气。

  子时是一天中最黑暗的时候,阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了,对一天至关重要。

丑时:肝经当令

  丑时是指凌晨1点到3点,这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。

  在这个时候阳气生发起来,而这个时候叫丑时,丑时是什么样子呢?丑字就像是手被勒住了,就好比这个时候阳气虽然生发起来,但你一定要有所收敛,有所控制,就是说升中要有降。所以要想养好肝血,1点到3点要睡好。

寅时:肺经当令

  寅时是指凌晨3点到5点,肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始,是转化的过程,这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的。

  心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼,有心脏病的人一定要晚点起床,而且要慢慢地起,也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气,你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候,你就顺其生发好了。

卯时:大肠经当令

  卯时是指早晨5点到7点,这个时候是大肠经当令。这个时候,天也基本上亮了,天门开了,五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便,把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开,也就是肛门要开,所以要养成早上排便的习惯。排便不畅,应该憋一口气,而不是攥拳。

  中医认为肺与大肠相表里,肺气足了才有大便。

辰时:胃经当令

  辰时是指早晨7点到9点,这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉,胃疼是胃经的问题,其实膝盖疼也是胃病,脚面疼也是属于胃经病,这些地方都是胃经循行路线。

  这时候吃早饭,就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候,所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化,所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。

巳时:脾经当令

  巳时是指上午9点到11点,这个时候是脾经当令。脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅,吃了饭怎么消化?那就靠

火,把脾胃里的东西一点点消化掉。

  脾是什么呢?脾字的右边是一个卑,就像古代的一个烧火的丫头,在旁边加点柴,扇点风什么的。在五脏六腑里,脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟,但如果她病了,我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了,就会得所谓的富贵病,比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题,都属于脾病。

午时:心经当令

  午时是指中午11点到13点,这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点,人体也要注重这种天地之气的转换点。

  对于普通人来说,睡子午觉最为重要,夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉,睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它,你没那么大的能量去干扰天地之气,那么怎么办呢?歇着,以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿,对身体有好处。

未时:小肠经当令

  未时是指下午13点到15点,这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好,营养价值要丰富一些。

  心和小肠相表里。表就是阳,里就是阴。阳出了问题,阴也会出问题,反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌,可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳,是外边。外边敏感的地方出了问题,里边的心脏肯定也会出现问题。

申时:膀胱经当令

  申时是指下午15点到17点,这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的经脉。

  比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的,主要是阳气上不来,上面的气血不够,所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困,就是阳虚的毛病。

酉时:肾经当令

  酉时是指17点到19点,这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可以买,什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。

  从另外一个角度讲,元气藏于肾,元气是我们天生带来的,也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里?它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾,而身体自有一套系统,经脉

要是不通畅的话,吃多少补品都没用,补不进去,一定要看自己的消化吸收能力。

  肾精足的一个表现就是志向。比如:老人精不足就会志向不高远,小孩子精足志向就高远。所以人要做大事,首先就是要保住自己的肾精。

戌时:心包经当令

  戌时是指晚上19点到21点,这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织,主要是保护心肌正常工作的,人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。

  心是不受邪的,那么谁来受邪呢?心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害,那就是心包受邪了,先是心怦怦地跳,然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑,所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。

  心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。

亥时:三焦经当令

  亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅,不通则生病。

  亥时的属相是猪,猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了,让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中,让生命和身体在休息中得以轮回。


相关内容

  • 手阳明大肠经循行图 大肠经穴位图 大肠经经络图:flash动画讲解

    手阳明大肠经主治疾病 -由手走头起始于商阳穴.合谷穴.温溜穴.曲池穴.完毕于迎香穴. 成效一:防治皮肤病:二加强阳气或把多余的火气去掉.三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经 商阳穴:食指指甲盖外侧,用指甲掐它.调理便秘. 合谷穴:健 ...


  • 李德新中医基础理论讲稿6 .2

    第四章 经络 下面我们讲第四章,经络.第四章经络,阐述经络学说的一些基本理论,将来同学们在学习<经络学>.临床课的<针灸学>,老师会进一步去论述,同学们在那里会进一步去学习,在<中医基础理论>这门课程当中 ...


  • [中医经络学概论]

    <中医电疗---中医现代化概论> 伟大的祖国生活着一代又一代智慧而勤劳的人民,作为智慧和勤劳的结晶,就是他们在几千年里创造了独一无二的人类中医经络古远文明.当近代西方诞生了现代科学的时候,我们惊奇地发现,那些人们早已习为为常的东 ...


  • 中医院经络保健知识讲座

    中医经络保健知识讲座 嘉禾县中医院针灸推拿康复科主任--周小平主讲 一.经络简介 什么是经络,从字义上讲:经有途径(道路)的意思,络有网络的意思,简单的说,所谓经络,就是人身上一条一条的内部脏腑和体表相联贯的通路.经络是经脉和络脉的总称,使 ...


  • 中医论文范文

    针灸学入门感言 --关于中医方法调养身体 摘要:中医学博大精深,历史悠久.经络通畅,气血充足,是以气色红润,身体健康.简析针灸,拔罐之类中医调养身体的方法. 关键词:中医 针灸 艾灸 拔罐 一. 对中医学的体会 (一) 中医学历史 中医产生 ...


  • 09经络的作用

    经络的作用 <灵枢·经脉>指出:" 经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通" ,概括说明了经络系统在生理.病理和防治疾病方面的重要性. 所以能决定人的生和死,是因其具有联系人体内外,起着运行气血的基本作 ...


  • 中医执业医师基础理论:经络的基本功能-沟通联系作用

    人体由五脏六腑.五官九窍.四肢百骸.皮肉筋骨等器官和组织构成的,它们虽然各有不同的功能,但又共同组成了有机的整体活动.而使人体全身内外.上下.前后.左右之间相互联系,保持协调统一,主要是依赖经络的沟通联系作用.经络在人体内所发挥的沟通联系作 ...


  • 神经可以理解为经络,但并不等于经络

    最近,看了很多关于人体解剖的图片,逐渐的发现,中医中所讲的经络与现在医学所讲的神经很有联系,甚至从某方面老说,可以说是神经,但又不全不等于神经.就像中医中所说的脏腑与现在西医中所说的脏腑一样是有所区别的,所以可以这么理解,经络,经,是指神经 ...


  • [针灸学]考试复习要点

    1.最早的经络学专著<足臂十一炙经><阴阳十一脉炙经> 2.三大总结:<灵枢>又称为〈针经〉,魏晋. 皇莆谧〈针灸甲乙经〉是幸存最早针灸学专著, 扬继洲. 3.王唯一编〈铜人腧穴针灸图经〉 4.明代是针灸 ...